Los gimnasios de Madrid -- Faiyam Rahman

          Yo soy un aficionado de ejercitar, y mi manera favorita de hacerlo es en el salón de pesas. Entonces, cuando fui al Madrid, ya que sabía que iba a comer mucho, y tomar muchas calorías por las noches, y dormir menos (la lista puede continuar…), uno de mis prioridades primeras era buscar un gimnasio apropiado para mí mismo.

            Me llevó una sorpresa que los gimnasios de Madrid tenían una cultura bastante diferente de los de los de los Estados Unidos. Para empezar, en Madrid, hay maquinas de ejercicio en unos de los parques públicos, y la gente las usa. Este énfasis en suministrar una manera de ejercitar gratis al publico es algo que los EE.UU no tiene, y esa pienso es una ventaja de Madrid.

Yo y Madison usando las maquinas en Retiro

      Pero con respeto a los gimnasios cubiertos, 

La maquina de sentadilla

específicamente los salones de pesas y la cultura 
de tirar pesos, los EE.UU son mejores sin duda. 

Un ejemplo perfecto de este es la falta de la 

maquina de sentadillas (“Squat Rack”). La sentadilla es uno de los dos ejercicios –el otro es el peso muerto (Deadlift)—fundamental en tirar pesos. Con que me sorprendió mucho que ambos el gimnasio de universidad y uno de los  gimnasios más recomendados por las paginas amarillas no la tenían. Al final, encontré un gimnasio muy cerco a mí casa que la tiene (gracias a Dios..).

            Todavía, las personas en mi gimnasio no hacen las sentadillas correctamente. Por lo menos, hay que bajar al nivel del hombre abajo a la izquierda. Pero nunca he visto nadie en mi gimnasio que baja más bajo que la chica abaja a la derecha. Es una pérdida de tiempo.

Una sentadilla más o menos bastante bajo

Lo que hacen los chicos de mi gimnasio

     También, ellos nunca hacen el otro pilar de tirar pesos: el peso muerto (Deadlift). Nunca. Ni siquiera una vez he visto nadie hacerlo (salvo yo y mi compañero de cuarto, Alec). Pero cada día veo personas que trabajan y trabajan y tiran y tiran y continúan tirando y siguen tirando y toman algún agua y vuelven a tirar a tirar a seguir tirar pesos para sus torsos. Así que muchos tienen torsos inmensos, y las piernas de un chico de 14 años.  

            Yo no quiero decir que los salones de pesos de Madrid son horribles, o que la gente de Madrid no saben como tirar. Solo he visitado tres gimnasios, y por eso no sé toda la cultura de tirar pesos en Madrid/España. Pero, aunque me divertí casi todas otras partes de la cultura de Madrid, no puedo esperar para el gimnasio de mi barrio en Nueva York, y lo de Duke.